BANJARMASIN – Direktur Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Ulin Banjarmasin, Diauddin mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan di tengah kondisi cuaca ekstrem yang sering berubah antara hujan dan panas.

Cuaca ekstrem ini menurutnya dapat melemahkan imunitas dan membuat tubuh lebih rentan terhadap virus.

“Kondisi cuaca seperti ini dapat membuat imunitas tubuh lebih mudah menurun, sehingga rentan terhadap infeksi virus sepeti batuk dan flu,” ujar Plt Kadispora Kalsel ini baru-baru tadi.

Karena itu, Diauddin menyarankan beberapa langkah agar masyarakat dapat menjaga daya tahan tubuh seperti meluangkan waktu untuk berolahraga.

Kemudian ia menekankan pentingnya mengonsumsi makan-makanan sehat dan bergizi, terutama saat tubuh kurang fit serta istirahat yang cukup.

“Ketika sakit banyak orang kehilangan nafsu makannya, namun makan tetap perlu dipaksakan untuk menjaga imunitas,” terangnya.

Menurut Diauddin menjaga imunitas tubuh penting sebagai langkah utama dalam menjaga kesehatan. Dimana perlawanan terhadap virus terangnya dimulai dari dalam tubuh yang sehat dan diperkuat oleh asupan makanan serta gaya hidup yang baik.

“Dengan menjaga pola hidup sehat, daya tahan tubuh akan lebih kuat dalam menghadapi kondisi cuaca yang tidak menentu,” paparnya. (kabarpilihan)